Các triệu chứng khó chịu mẹ thường gặp khi mang thai

Dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước, trong và sau khi mang thai

Mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường, với sự phát triển của thai nhi sẽ gây ra một số thay đổi về thể chất và tâm lý của mẹ bầu. 

Các triệu chứng suy nhược khi mang thai

Dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước, trong và sau khi mang thai
Dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước, trong và sau khi mang thai

Buồn nôn

Ốm nghén gần như là một “tín hiệu quan trọng” để nhắc nhở phụ nữ mang thai, và thường khi buồn nôn và nôn, mẹ bầu mới phát hiện ra mình có thai. Nhìn chung, từ tuần thứ 5 của thai kỳ, cảm giác buồn nôn vào buổi sáng dữ dội hơn, chủ yếu là do hoạt động của progesterone HCG khiến đường tiêu hóa trở nên nhạy cảm hơn.

Nếu bị ốm nghén, bạn có thể ăn thành nhiều bữa nhỏ và chú ý bổ sung nước để giảm cảm giác buồn nôn. Mẹ bầu có thể ăn một số thức ăn khô như bánh quy, bánh mì,… Chế độ ăn chủ yếu là nhẹ và dễ tiêu hóa. 

Thiếu máu 

Hầu hết phụ nữ không dự trữ đủ sắt khi bắt đầu mang thai để đáp ứng nhu cầu sắt tăng lên của cơ thể. Đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, khi phụ nữ mang thai không có đủ chất sắt trong cơ thể để tạo ra hemoglobin cơ thể cần, tình trạng thiếu máu có thể xảy ra.

Chóng mặt 

Một số ít phụ nữ bị đau đầu hoặc chóng mặt khi mang thai lần đầu. Một mặt là do hoạt động của hormone, mặt khác cũng là do ốm nghén dẫn đến chán ăn, chóng mặt do lượng đường trong máu thấp, đồng thời, uống không đủ nước cũng có thể gây nhức đầu.

Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý uống nhiều nước, thực hiện tốt chế độ ăn uống, chú ý nghỉ ngơi khi bị chóng mặt để phòng tránh sự cố an toàn.

Khó thở

Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, thai nhi đang phát triển có thể đè lên cơ hoành khiến bạn khó thở. Nhưng vấn đề thường biến mất khi phần đầu của thai nhi đã lọt vào khung chậu một tháng trước khi sinh. 

Ngoài ra, thiếu máu cũng có thể khiến bạn khó thở, và giải pháp là bạn nên nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy khó thở và không có ghế gần đó, hãy thử ngồi xổm để nghỉ ngơi một lúc.

Thể chất mệt mỏi, hôn mê

Sau khi mang thai, nồng độ progesterone tăng cao có thể gây ra tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ không thể giải thích được. Đồng thời, đường huyết khi mang thai không cao, hay bị nôn trớ dẫn đến không ăn uống được, thể lực kém khiến triệu chứng mệt mỏi càng trầm trọng hơn. Nó thường bắt đầu vào đầu thai kỳ và cải thiện dần dần vào tam cá nguyệt thứ hai. 

Bụng cứng 

Nguyên nhân khiến bà bầu thỉnh thoảng cảm thấy bụng cứng là do các cơn đau đẻ thường xuyên và không đều ở tử cung, tức là do các cơn co thắt giả gây ra. Từ tuần thứ 28 của thai kỳ, các cơn co thắt giả thường xuyên xảy ra ở vùng bụng.

Các triệu chứng bất thường khi mang thai

Dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước, trong và sau khi mang thai
Dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước, trong và sau khi mang thai

Đau dạ dày 

Đau dạ dày ở bà bầu là do tử cung sẽ lớn dần trong quá trình phát triển của phôi thai, lúc này bà bầu sẽ cảm thấy khó chịu và cảm thấy đau bụng, tuy nhiên cơn đau này thường nhẹ nên bà bầu không cần quá lo lắng.

Phù nề

Mẹ bị phù nề thường gặp nhất trong tam cá nguyệt thứ 3, đặc biệt là vào thời điểm cuối ngày. Nằm nghiêng có thể giảm áp lực lên tĩnh mạch sau khi bị sưng phù khi mang thai. Vì tĩnh mạch chủ dưới nằm ở bên phải của cơ thể, tốt nhất bạn nên nằm nghiêng về bên trái.

Giãn tĩnh mạch

Mặc dù giãn tĩnh mạch có thể khiến bà bầu cảm thấy ngứa hoặc đau và làn da trông khó coi, nhưng chúng thường vô hại trong thời gian ngắn. Vì vậy, nếu cần điều trị thì có thể đợi đến cuối thai kỳ rồi mới điều trị.

Tăng huyết áp thai kỳ

Tăng huyết áp thường đề cập đến huyết áp bằng hoặc lớn hơn 140 / 90mmHg. Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng trừ khi huyết áp của bạn thực sự cao

Loét miệng

Nhu cầu về các chất dinh dưỡng khác nhau tăng lên khi mang thai, nếu không được bổ sung kịp thời sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Loét miệng chủ yếu do thiếu vitamin B2, chẳng hạn như chế độ ăn uống không đủ hoặc bị hạn chế, bảo quản và chế biến không đúng cách. 

Ợ chua

Ợ chua là cảm giác nóng rát do thay đổi nội tiết tố và sinh lý trong cơ thể thường kéo dài từ gốc xương ức đến phần dưới cổ họng. Nhiều phụ nữ bắt đầu bị ợ chua và các chứng rối loạn tiêu hóa khác trong nửa sau của thai kỳ. Sự khó chịu này thường xảy ra ngay trước khi sinh.

Bệnh trĩ

Bệnh trĩ là hiện tượng các tĩnh mạch ở hậu môn trực tràng bị giãn to ra một cách bất thường. Các búi trĩ nhỏ thường có kích thước bằng một quả nho khô, trong khi các búi trĩ lớn hơn có thể có kích thước bằng một quả nho tươi. Phụ nữ mang thai bị trĩ có thể chỉ cảm thấy ngứa hoặc đau, và đôi khi búi trĩ có thể chảy máu, đặc biệt là khi bạn đi cầu.

Các triệu chứng tiêu hóa khi mang thai

Dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước, trong và sau khi mang thai
Dinh dưỡng phụ nữ cần bổ sung trước, trong và sau khi mang thai

Đầy hơi

Ảnh hưởng của việc mang thai đối với chứng đầy hơi là thai kỳ sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, tạo điều kiện cho vi khuẩn có thêm thời gian để phân hủy các chất chưa được tiêu hóa hết trước khi chúng được đào thải ra ngoài. Nhiều thời gian hơn để phân hủy dẫn đến quá trình lên men của thực phẩm và kết quả là nhiều khí được tạo ra hơn.

Tiêu chảy 

Không nên dùng thuốc trị tiêu chảy như berberin sau khi bà bầu bị tiêu chảy, nhưng có thể an toàn khi uống một số loại muối bù nước. 

Bạn cần hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ nếu không chắc chắn những loại thuốc tiêu hóa có thể dùng trong thai kỳ

Táo bón 

Táo bón khi mang thai là vấn đề vô cùng phổ biến của các bà bầu. Một nguyên nhân gây táo bón khi mang thai là do sự gia tăng progesterone, khiến thức ăn đi qua đường tiêu hóa mất nhiều thời gian hơn. 

Đồng thời, giai đoạn sau của thai kỳ, tử cung ngày càng lớn có thể gây áp lực lên trực tràng, khiến tình trạng táo bón khi mang thai trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, một số chất bổ sung dinh dưỡng có chứa sắt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón khi mang thai.

Những khó chịu khác khi mang thai

Ngoài 3 loại khó chịu thông thường trên, mẹ bầu cần lưu ý thêm những khó chịu này nhé.

Tăng tiết dịch âm đạo

Khi mới mang thai, nội tiết tố thay đổi dẫn đến tăng tiết glycogen ở âm đạo, vùng kín nóng ẩm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, nhiễm trùng phụ khoa. 

Đồng thời, dịch tiết sẽ tăng lên, nếu dịch tiết có màu trong suốt và nhầy là bình thường, nếu có thay đổi về màu sắc, mùi, độ nhớt, … kèm theo các triệu chứng như đau và ngứa thì nên đi khám tại các cơ sở y tế gần nhất.

Chảy máu âm đạo 

6-12 ngày sau khi trứng được thụ tinh sẽ làm tổ trong tử cung, gây ra hiện tượng xuất huyết âm đạo một ít. Nếu lượng máu âm đạo ra ít và không có cảm giác khó chịu nghiêm trọng thì không cần quá lo lắng, đây là phản ứng sinh lý bình thường khi trứng thụ tinh làm tổ, không gây hại cho cơ thể con người. 

Chảy máu làm tổ của trứng đã thụ tinh được biểu hiện bằng một lượng máu nhỏ hoặc đốm máu, có thể thấy nhiều lần trong ngày. Máu ra kéo dài khoảng 3 ngày, không có cảm giác khó chịu khi đau bụng kinh, mẹ bầu không cần quá lo lắng. 

Thường xuyên đi tiểu 

Thường xuyên đi tiểu sau khi mang thai không chỉ là do tử cung to lên chèn ép lên bàng quang. Trên thực tế, tình trạng đi tiểu nhiều lần xuất hiện sớm trong thời kỳ đầu mang thai. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi bài tiết nội tiết tố của cơ thể khiến sự gia tăng lưu lượng máu còn có gây áp lực lên thận khiến lượng nước tiểu tăng lên.

Các mẹ bầu nên uống nước với lượng ít và thường xuyên, nếu đi tiểu nhiều thì không nên uống nước trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ. Ở giai đoạn sau, bụng to lên, có thể dùng đai nâng đỡ bụng trong ngày để tránh chèn ép vào bàng quang gây đi tiểu nhiều lần.

Trầm cảm trước khi sinh

Trong giai đoạn đầu, giữa và cuối thai kỳ, nhiều bà bầu sẽ trải qua những thay đổi tâm lý khác nhau. Dễ cảm thấy rất cáu kỉnh, cơ thể cũng nóng nảy và cảm xúc không ổn định. Thực chất đây là hiện tượng bình thường, sau khi mang thai thân nhiệt của phụ nữ sẽ tăng 0,5-0,8 ° C. Mẹ bầu có thể mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí để tránh bị nóng quá mức. Đồng thời, nếu ra nhiều mồ hôi, bạn có thể uống thêm nước.

Cùng với đó là việc thấu hiểu được tâm lý của bà bầu sẽ giúp các mẹ vượt qua kì sinh nở trọn vẹn hơn.

Trên đây là những chia sẻ về những triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang thai. Hi vọng với những thông tin trên, các mẹ bầu có thể an tâm và vượt qua khoảng thời gian thời kỳ mạnh khỏe và chào đón em bé bình an ra đời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.