Những lầm tưởng về việc nuôi con bằng sữa mẹ

Trong nửa năm đầu sau khi trẻ chào đời, sữa mẹ có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu tăng trưởng của trẻ. Và sau 6 tháng, trẻ vẫn có thể dùng sữa mẹ làm thức ăn chính, bổ sung kèm các chất dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn nhiều hiểu lầm về việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến nhiều chị em phụ nữ trong giai đoạn lập gia đình hoang mang.

Nuôi con bằng sữa mẹ- giúp con phát triển toàn diện

Để giữ cho thế hệ tương lai khỏe mạnh, cơ thể con người thông minh đã “phát triển” ra một loại siêu “thực phẩm” trong quá trình tiến hóa lâu dài. Đó chính là sữa mẹ.

Sữa mẹ có nhiều lợi ích và điều kỳ diệu, chẳng hạn như:

• Các thành phần dinh dưỡng khác nhau của sữa mẹ sẽ “tự động điều chỉnh” và thay đổi linh hoạt theo sự thay đổi của độ tuổi của em bé.
• Ví dụ, sữa mẹ sẽ tích cực cung cấp các kháng thể khác nhau cho trẻ để đảm bảo rằng trẻ có đủ sức chiến đấu để chống lại các mối đe dọa từ mầm bệnh trong môi trường.
• Một ví dụ khác là để ngăn bé bị “lão hóa sớm”, việc cho con bú thậm chí có thể ngăn trẻ phát triển bệnh béo phì, tiểu đường tim mạch và các bệnh mãn tính khác khi trẻ lớn lên.
• Các kháng thể khác nhau mà việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại cho trẻ một phần có nguồn gốc từ chính sữa mẹ và một phần dựa vào các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, bao gồm cả bifidobacteria , để kích thích hệ thống miễn dịch đường ruột và sự bài tiết của các mô bạch huyết.

Ngay cả Tổ chức Y tế Thế giới WHO cũng khuyến nghị: 

• Các bà mẹ bắt đầu cho con bú trong vòng 1 giờ sau sinh.
• Trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời để tăng trưởng, phát triển và khỏe mạnh tối ưu. Sau đó, trẻ cần được cung cấp thức ăn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và an toàn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của trẻ trong khi vẫn tiếp tục bú mẹ.
• Nên tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ trong hai năm hoặc hơn.

Những lầm tưởng về việc nuôi con bằng sữa mẹ

Lầm tưởng 1: Sữa mẹ không còn đủ dinh dưỡng sau sáu tháng

Trong trường hợp bình thường, trẻ được bú mẹ hoàn toàn từ sơ sinh đến sáu tháng để nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển. Sau sáu tháng, các chất dinh dưỡng mà em bé cần để phát triển, chỉ dựa vào sữa mẹ là không còn đủ nữa và cần phải bổ sung thêm thức ăn bổ sung. 

Một số trẻ sinh non hoặc trẻ bị dị ứng cần phải hoàn toàn phụ thuộc vào việc bú mẹ trong tám hoặc chín tháng hoặc thậm chí lâu hơn do các lý do thể chất. Cho đến đầu thế kỷ trước, đại đa số trẻ sơ sinh được bú mẹ hoàn toàn cho đến khi được một tuổi. Cho đến nay, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy sữa mẹ mất giá trị dinh dưỡng trong bất kỳ giai đoạn nào.

Lầm tưởng 2: Khi hành kinh mẹ không được cho bé bú sữa

Nói chung, khi người mẹ đi làm trở lại và không thể cho con bú thường xuyên, trẻ bắt đầu ăn bổ sung, hoặc trẻ không ăn sữa đêm,… khi nhịp bú của trẻ giảm, lượng hormone trong cơ thể mẹ bị ảnh hưởng. , và kinh nguyệt sẽ trở lại. 

Chưa có nghiên cứu nào cho thấy chất lượng sữa mẹ sau kỳ kinh nguyệt có thay đổi gì. Các bà mẹ đang trong thời kỳ kinh nguyệt nên tiếp tục cho con bú nhưng lưu ý nên sử dụng các biện pháp tránh thai không chứa nội tiết tố như bao cao su. Các biện pháp tránh thai nội tiết có chứa estrogen hoặc progesterone, chẳng hạn như thuốc tránh thai khẩn cấp, làm thay đổi thành phần của sữa mẹ và giảm sản xuất sữa.

Lầm tưởng 3: Sữa mẹ có màu nhạt chứng tỏ sữa quá loãng, không đủ dinh dưỡng cho trẻ bú

Sữa được chia thành “sữa trước” và “sữa sau”. Sữa nhạt mà chúng ta thấy là “sữa trước”, và sữa đặc hơn là “sữa sau”. Hầu hết “sữa mẹ” là nước, có tác dụng làm dịu cơn khát của trẻ. Vì vậy trẻ bú sữa mẹ về cơ bản không cần uống thêm nước. 

Sữa tiết ra sẽ từ nhạt đến đặc, bé càng bú càng đặc. Hơn nữa, sữa mẹ sẽ tự động điều chỉnh tiết ra từng đợt theo sự lớn lên của bé để đáp ứng nhu cầu của bé. Ví dụ như mùa hè nóng nực, sữa mẹ sẽ tự động loãng hơn và cung cấp nhiều nước hơn cho bé.

Lầm tưởng 4: Trong hai ngày đầu mới sinh, sữa chưa xuống hết nên không cần cho trẻ bú trước

Sữa hai ngày trước khi trẻ chào đời được gọi là “sữa non”, rất quý và bổ dưỡng, rất ít chất béo và carbohydrate. Nhưng chứa nhiều protein hoạt tính, immunoglobulin và các thành phần khác có lợi cho trẻ. Điều này có thể đảm bảo em bé lớn lên khỏe mạnh và thiết lập một hàng rào tự nhiên chống lại sự xâm nhập của vi trùng và vi rút cho em bé của bạn.

Tổ chức Global Breastfeeding Collective khuyến cáo rằng nên đặt em bé trên núm vú của mẹ trong vòng vài phút sau khi sinh, với điều kiện không có trở ngại về thể chất hoặc bệnh lý. Mẹ ngậm núm vú mẹ càng sớm thì sữa càng tiết ra sớm càng tốt. Sữa thật xuất hiện trong vòng hai đến năm ngày sau khi sinh, và khoảng mười đến mười bốn ngày, sữa ổn định và trở thành sữa trưởng thành.

Lầm tưởng 5: Trẻ thức đêm là do sữa mẹ không đủ

Nhiều bà mẹ mới sinh thường khó thích nghi với tình trạng thức đêm thường xuyên, giấc ngủ rời rạc, thậm chí nghi ngờ do không cho bé bú đủ sữa dẫn đến trẻ ngủ không ngon giấc.

Trên thực tế, trẻ sơ sinh có các kiểu ngủ khác nhau, với chu kỳ ngủ ngắn hơn, thời gian thức dậy nhiều hơn và cần sự an ủi của mẹ để đi vào giấc ngủ. Điều này là do em bé của bạn cần thức dậy đúng lúc để nói cho bạn biết nhu cầu của mình và nhận được sự giúp đỡ của mẹ.

Ban đêm là thời điểm tiết prolactin mạnh nhất, có nghĩa là tần suất cho con bú vào ban đêm là chìa khóa để tạo sữa. Chỉ khi sữa về ban đêm mới đảm bảo tiết sữa vào ban ngày. Vì vậy, nên cho bé nghỉ ngơi cùng phòng với mẹ vào ban đêm, thay vì nghĩ rằng tốt cho mẹ thì hãy cho bé uống sữa bột buổi tối hoặc ngủ với người khác không phải mẹ. 

Lầm tưởng 6: Cần ăn nhiều và uống nhiều canh để duy trì nguồn sữa trong thời kỳ cho con bú

Nhiều người cao tuổi cho rằng bà mẹ đang cho con bú nên ăn nhiều thịt, trứng, uống nhiều canh lợi sữa mỗi ngày. Vì con, nhiều mẹ ăn quá no, cuối cùng không chỉ khiến cơ thể mất dáng mà còn dễ bị viêm tuyến vú vì ăn nhiều dầu mỡ lâu ngày. 

Nuôi con bằng sữa mẹ đòi hỏi người mẹ phải ăn uống đầy đủ, nhưng điều này không có nghĩa là mẹ nên ăn uống một cách thông minh và điều độ. Các bà mẹ đang cho con bú chỉ cần tiêu thụ thêm 300-500 calo mỗi ngày so với phụ nữ bình thường để cung cấp sữa cho con. Đồng thời không ăn đồ ăn vặt nhiều đường, nhiều chất béo và không bổ dưỡng như bánh kẹo, đồ tráng miệng, đồ uống có ga và thực phẩm đóng gói. 

Lầm tưởng 7: Bà mẹ cho con bú cần bổ sung nhiều nước

Mẹ cho con bú hàng ngày, sữa hầu hết là nước, một số người lầm tưởng rằng điều này sẽ khiến mẹ mất nhiều nước nên cần bổ sung nhiều nước. Thực tế, các mẹ không cần quá lo lắng, chỉ cần uống đủ lượng nước theo nhu cầu trong thời gian cho con bú và uống nước khi cảm thấy khát.

Nói chung, uống 8 cốc nước mỗi ngày là có thể bổ sung nước cần thiết cho cơ thể mẹ. Các bà mẹ cũng có thể hình thành thói quen tốt là uống một cốc nước trước khi cho con bú để trẻ được bổ sung nước nhiều hơn cho cơ thể.

Lầm tưởng 8: Chất lượng sữa của máy hút sữa không tốt, không nên hút sữa.

So với việc trẻ bú trực tiếp thì sữa vắt ra có phần kém hơn một chút. Vì có thể trong quá trình vắt sữa, một số thứ sẽ dính vào bình sữa, khả năng nhiễm khuẩn cao hơn. Nhưng ngay cả như vậy, sữa vẫn tốt hơn nhiều so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Hơn nữa, các tế bào sống của nó vẫn tồn tại, đặc biệt là chưa đông lạnh mà chỉ để ở nhiệt độ phòng, hoặc sữa vắt ra và cho bé ăn ngay vẫn rất đảm bảo chất lượng. Nếu chỉ để trong tủ lạnh thì vẫn còn tế bào sống, không bị đào thải hết, chất dinh dưỡng không bị mất đi, sữa bảo quản được tương đối lâu, có thể bảo quản trong tủ lạnh đến tám giờ.

Lầm tưởng 9: Mẹ không được cho con bú khi ốm

Khi mẹ bị bệnh thì càng phải cho trẻ bú sữa mẹ. Đặc biệt là cảm lạnh không ảnh hưởng đến việc cho con bú. Nếu mẹ ho và hắt hơi ở nhà vì cảm lạnh thì trong nhà đã tồn tại những vi khuẩn này, nếu không được cung cấp các tế bào kháng thể sống này cho bé, bé sẽ không có cách nào để chống lại các bệnh này. Và cơ thể bé dễ bị nhiễm bệnh từ mẹ. 

Lúc này, mẹ có thể tiếp tục cho con bú mà không cần sợ hay phải đeo khẩu trang. Nếu mẹ cần dùng thuốc thì có thể uống các loại thuốc như ibuprofen mà không ảnh hưởng đến cơ thể và không cần cai sữa.

Lầm tưởng 10: Chế độ ăn kiêng của mẹ sẽ không ảnh hưởng đến em bé

Hầu hết thức ăn đi vào sữa trong vòng 2 giờ sau khi mẹ ăn, và tác động lên con qua sữa. Thông thường hầu hết trẻ sơ sinh không có bất kỳ phản ứng bất thường nào với thực phẩm mẹ ăn, nhưng một số trẻ nhạy cảm lại có phản ứng dị ứng. 

Thực phẩm dễ bị dị ứng bao gồm các sản phẩm từ sữa, thực phẩm có chứa caffeine, ngũ cốc và các loại hạt, và thực phẩm cay. Mẹ cần hết sức chú ý đến việc cho bé bú bình thường và chú ý đến chế độ ăn uống của bé nhiều hơn.

Lầm tưởng 11: Cho con bú sữa mẹ vào ban đêm dễ gây sâu răng

Có hai yếu tố chính gây sâu răng, một là có đường bám quanh răng, hai là có vi khuẩn streptococcus mutans phân hủy các loại đường này để tạo ra axit,. Ngoài ra di truyền cũng là một yếu tố rất quan trọng. Các nhà khoa học đã kết luận rằng việc cho con bú không gây sâu răng sau khi nghiên cứu hộp sọ của con người cách đây 500-1000 năm, khi tất cả chúng đều được bú mẹ và bú sữa mẹ trong một thời gian dài.

So với trẻ bú sữa công thức, khi bú mẹ, trẻ ngậm núm vú của mẹ sâu hơn, trẻ phải mút mạnh để sữa vào trong miệng nên sữa mẹ đọng lại giữa các kẽ răng sẽ ít hơn. Bình sữa dùng để hút sữa, vì lượng sữa cạn nên bé sẽ bị ọc sữa ngay cả khi bé không bú. Ngoài ra hàm lượng đường trong sữa công thức cao nên không những sữa công thức còn nhiều hơn giữa các răng của trẻ mà còn nhiều đường hơn, dễ khiến trẻ bị sâu răng.

Lầm tưởng 12: Cho con bú có thể gây biến dạng vú

Trên thực tế, sự biến dạng của bầu ngực bắt đầu từ khi có thai. Mức độ hormone của phụ nữ không đổi trước khi mang thai và ngực của cô ấy có thể ở một hình dạng cố định. Nhưng sau khi mang thai, lượng hormone bắt đầu thay đổi khiến ngực bắt đầu biến dạng.

Thứ hai, cho con bú đúng cách sau khi sinh con không những không làm ngực bị biến dạng mà ngược lại còn có thể giúp các bà mẹ mới phục hồi sức khỏe sau khi sinh rất hiệu quả. Có lợi hơn nữa là giảm tỷ lệ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng. Vì vậy việc nuôi con bằng sữa mẹ có lợi cho sức khỏe của các bà mẹ tương lai.

Dù mẹ chọn cách cho con bú hay không thì mẹ cũng nên chăm sóc ngực thật tốt. Nếu không muốn bầu ngực bị biến dạng nghiêm trọng, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả như nhất định mặc áo lót nâng đỡ, học tư thế cho trẻ bú đúng, xoa bóp bầu vú đúng cách,..

Lầm tưởng 13: Các bà mẹ đang cho con bú không bao giờ được nhuộm tóc

Theo cuốn sách Những câu hỏi và câu trả lời về nuôi con bằng sữa mẹ, được xuất bản bởi Tổ chức Global Breastfeeding Collective, không có bằng chứng nào cho thấy việc các bà mẹ cho con bú không được sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc. 

Các bà mẹ đang cho con bú có thể nhuộm tóc và uốn tóc hay không phụ thuộc chủ yếu vào thành phần của thuốc nhuộm và uốn tóc. Một số loại thuốc nhuộm và uốn tóc có chứa kim loại nặng, có thể gây ung thư.

Tuy nhiên, thuốc nhuộm và thuốc uốn tóc hấp thụ qua da, sau đó đến cơ thể trẻ qua sữa mẹ với hàm lượng rất thấp, ít ảnh hưởng đến trẻ nhỏ.

Vì vậy, các mẹ thỉnh thoảng muốn cắt tóc để cải thiện tâm trạng trong thời gian cho con bú cũng không sao nhưng phải chọn những sản phẩm thường xuyên và đủ tiêu chuẩn.

Kết luận

1000 ngày đầu đời là vạch xuất phát và giai đoạn nền tảng cho sức khỏe suốt đời của trẻ. Việc cho con bú sữa mẹ mang lại cho con trẻ nhiều thứ hơn là chỉ “chất dinh dưỡng”. Vì vậy mẹ bầu cần chú ý cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng. Và tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 2 tuổi nếu có điều kiện nhé .