Bị ù tai sau sinh phải làm sao?

Nhiều bà mẹ sau sinh sẽ có một số triệu chứng về thính giác như đột ngột nói to, chóng mặt, ù tai, yêu cầu người khác lặp lại những gì mình đã nói và nghe kém. Vậy tại sao sau khi sinh các bà mẹ lại gặp phải tình trạng ù tai. Chúng ta có thể làm gì để giảm bớt hiện tượng này?

Những nguyên nhân gây ra chứng ù tai sau sinh

Thiếu máu

Người mẹ rất dễ bị thiếu máu khi mang thai, cộng với việc bị chảy máu trong quá trình sản xuất, nên sau khi sinh nhiều mẹ bị thiếu máu ở các mức độ khác nhau và sẽ xảy ra hiện tượng chóng mặt, ù tai,… do thiếu máu gây ra.

Cao huyết áp

Nếu mẹ từng bị cao huyết áp khi mang thai, hoặc thậm chí có protein niệu (y học gọi là tăng huyết áp do thai nghén) thì cũng dễ bị ù tai sau sinh.

Mệt mỏi

Sau sinh nếu phụ nữ nghỉ ngơi không tốt, cộng với tình trạng suy nhược cơ thể sau sinh và mệt mỏi quá độ cũng sẽ gây chóng mặt, ù tai và các triệu chứng hậu sản khác.

Triệu chứng ù tai sau sinh

Giọng nói đột nhiên trở nên to hơn

Dấu hiệu đầu tiên khiến đa số chị em phát hiện bị ù tai sau sinh là âm thanh đang nghe không đủ lớn. Vì vậy họ thường đưa nói to hơn để mong phản hồi từ người nói đối diện. 

Ù tai cộng với chóng mặt

Ù tai và chóng mặt thường là dấu hiệu của bệnh điếc. Nếu cảm thấy chóng mặt, ù tai hoặc tình trạng ù tai trầm trọng hơn, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để kịp thời kiểm tra tình trạng thính giác của mình.

Thường xuyên yêu cầu người khác lặp lại những gì vừa nói

Khi 2 người nói chuyện trực tiếp, những người bị ù tai ban đầu thường ngắt lời hoặc yêu cầu nhau lặp lại. Thường yêu cầu tăng âm lượng khi gọi điện thoại. Và bất cứ khi nào họ nói, âm lượng giọng thường tăng lên một cách không tự chủ. Họ thường gặp khó khăn khi theo dõi các cuộc trò chuyện giữa những người khác, ngay cả khi đang ở gần nhau.

Ù tai dai dẳng, the thé

Lúc đầu là âm cao ngắt quãng ở một bên tai, lâu dần phát triển thành tiếng ồn dai dẳng ở cả hai tai.

Mất thính giác

Bị ù tai ở phụ nữ sau sinh nếu không được can thiệp kịp thời có thể gây ra biến chứng nặng nề như điếc tạm thời. Những dấu hiệu cho thấy nguy cơ điếc là khi đang nói chuyện với người khác, bạn không dễ dàng tập trung lắng nghe cuộc trò chuyện và lời nói của đối phương trong một thời gian dài. 

Làm thế nào để điều trị chứng ù tai sau sinh?

Nếu ù tai ở mức độ nhẹ, thỉnh thoảng hãy tự xoa bóp, hoặc đến các viện chuyên môn về châm cứu các huyệt phía trước kinh mạch có thể làm cho chứng ù tai biến mất.

Nếu hiện tượng ù tai rõ ràng và kéo dài, bạn nên đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân và tiến hành điều trị tương ứng.

Nếu ù tai do thiếu máu, mẹ mới sinh có thể điều chỉnh thông qua liệu pháp thực dưỡng như ăn: thịt lợn, thịt cừu, thịt bò, gan lợn, gan cừu, gan bò, huyết lợn, tiết vịt, bạch tuộc, mực, hải sâm, nghêu chứa phong phú protein và ancaloit, giúp ích cho bổ máu.

Cách chăm sóc phụ nữ khi bị ù tai sau sinh

Chú ý bổ máu

Vì thiếu máu có thể gây ù tai sau sinh nên có thể bổ sung máu qua đường ăn uống và các phương pháp khác để giúp phục hồi sức khỏe. 

Mẹ thiếu máu có thể ăn thêm các loại đậu có hàm lượng sắt cao như gạo tím, gạo đen sẽ có tác dụng bổ máu là tốt nhất. Đậu đen không chỉ có tác dụng bổ máu mà còn giúp bảo vệ tóc đen.

Thực phẩm giàu mucopolysaccharid, axit folic và alkaloid như nấm mèo đen, mộc nhĩ, nấm hương, rau mồng tơi, củ sen, ý dĩ cũng rất có lợi cho máu.

Nếu là thiếu máu do thiếu sắt, mẹ có thể ăn các thực phẩm có hàm lượng sắt cao như tiết lợn, đậu tương, rau muống,…Cần lưu ý rằng sữa có thể cản trở sự hấp thụ sắt, vì vậy cố gắng không uống sữa khi ăn cùng với thực phẩm chứa sắt mẹ nhé.

Kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể

Điều này chủ yếu để ngăn ngừa lượng đường trong máu cao ở phụ nữ sau sinh, dễ gây bệnh tiểu đường. Biến chứng dễ gặp phải của tiểu đường là xơ vữa máu trong đó có mạch máu nuôi dưỡng vùng tai có thể gây ù tai. 

Mẹ nên ăn thêm các loại rau như súp lơ. Loại thực phẩm này chứa hàm lượng vitamin và nguyên tố vi lượng rất cao, đối với những người có lượng đường trong máu cao, ăn súp lơ đúng cách có thể kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu của cơ thể. Không những vậy súp lơ còn chứa rất nhiều vitamin C có thể cải thiện hiệu quả khả năng dung nạp glucose và giúp đường huyết ổn định.

Chú ý nghỉ ngơi

Phụ nữ sau sinh không chỉ bận rộn với việc nhà mà còn phải chăm sóc em bé. Thể chất kém, trẻ quấy khóc liên tục,… sẽ khiến người mẹ có những cảm xúc tiêu cực, lâu dần dễ dẫn đến trầm cảm, rất không có lợi cho sự hồi phục thính giác của mẹ. Vì vậy, sau sinh chị em phải chú ý giữ thái độ lạc quan, vui vẻ để có thể dưỡng huyết tốt hơn nhé.

Kết luận

Nếu tình trạng ù tai sau sinh diễn biến phức tạp, mẹ nên đến bệnh viện tai mũi họng đầu ngành, uy tín để được chẩn đoán. Nếu không biết rõ nguyên nhân và tình trạng bệnh, tuyệt đối không nên tự ý điều trị. Nếu không, nó không chỉ có hại cho cơ thể mẹ mà còn ảnh hưởng đến việc chăm sóc cho bé.