Mùa thu đến, các mẹ thường canh cánh nỗi lo về sức khỏe trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh. Sức đề kháng của trẻ còn yếu kém nên thời tiết giao mùa hoặc trời đang nắng chuyển lạnh vào mùa này cũng là lúc trẻ dễ mắc nhiều bệnh lý. Vậy, làm thế nào để trẻ có sức khỏe tốt vào mùa này? Mẹ hãy “bỏ túi” ngay những bí quyết để chăm sóc trẻ sơ sinh.
1. Chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách bằng việc tắm rửa hàng ngày, không tắm nước quá nóng
Mùa thu thời tiết mát mẻ, dễ chịu, se lạnh nhưng cha mẹ cũng cần lưu ý khi chăm sóc trẻ. Một trong những điều cần quan tâm đầu tiên đó là việc vệ sinh, tắm rửa cho bé. Cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa thu đúng cách đó là việc tránh tắm mức quá nóng, dù trời lạnh đến mức nào, chỉ pha nước đủ ấm vì da của các bé còn mỏng và nhạy cảm.
Theo đó, khi pha nước tắm cho mẹ, để có thể biết chính xác nhiệt độ của nước có thể dùng nhiệt kế. Thông thường, nước tắm nên ở khoảng 33 độ C đến 36 độ C. Tuy nhiên, nếu không có nhiệt kế, cha mẹ có thể dùng tay để thử và điều chỉnh lượng nước phù hợp. Ngoài ra, phòng tắm cho bé vào mùa thu cũng nên kín gió. Thời gian tắm hợp lý nhất là 15-16h chiều trong khoảng 3 phút, vệ sinh thật nhanh các vùng cổ, nách, chân tay và các vùng có nếp gấp thật sạch sẽ. Nếu thời tiết mưa lạnh, mẹ nên tắm 2 ngày/lần và dùng khăn ấm lau cho trẻ những vùng trên.
2. Hạn chế cho trẻ sơ sinh đến nơi đông người
Để trẻ sơ sinh có sức khỏe tốt vào mùa thu, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ đến nơi đông người. Thời tiết thay đổi là điều kiện lý tưởng để các loại mầm bệnh, vi khuẩn, virus dễ dàng lây lan trong không khí, tăng nguy cơ nhiễm bệnh cho trẻ. Do đó, cha mẹ không nên để trẻ tiếp xúc với những người đang bị bệnh. Đặc biệt, để bảo vệ trẻ, bố mẹ nên cho trẻ đeo khẩu trang nếu có việc cần thiết đi ra ngoài và nên chơi ở chỗ thoáng mát, sạch sẽ.
3. Không cho trẻ mặc áo kín mít để chăm sóc trẻ sơ sinh hiệu quả
Thời tiết giao mùa, từ hạ sang thu sẽ đón những đợt không khí lạnh nên việc giữ ấm cho trẻ là cần thiết. Tuy nhiên, nhiều mẹ sẽ mặc nhiều quần áo cho trẻ là sai. Việc mặc quần áo kín mít sẽ khiến trẻ khó chịu và ngứa, nổi mẩn, đổ mồ hôi, dễ mắc bệnh. Chính vì vậy, cha mẹ nên chọn những loại quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi, đủ ấm. Đặc biệt, thay bỉm cho trẻ thường xuyên để tránh hăm, ngứa.
4. Thực đơn dinh dưỡng cho bé
Thực đơn dinh dưỡng đủ chất cho bé cũng cần được chú ý vì trẻ cần nạp thêm nhiều năng lượng để có sức đề kháng tốt, giữ ấm cho cơ thể. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên bên cạnh bú mẹ, có thể ăn dặm. Theo đó, cha mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa,…; tinh bột từ cơm, khoai tây,…; chất béo cùng vitamin và khoáng chất trong rau, củ, quả… Cha mẹ cũng nên ưu tiên những món ăn nóng cho trẻ, không để nguội ngơ ngắt, dễ bị lạnh bụng.
5. Cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ
Với trẻ sơ sinh, đặc biệt từ 0-6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Hãy đảm bảo trong mùa thu, trẻ sơ sinh được bú đầy đủ để đủ chất, nâng cao hệ miễn dịch, sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh lý tấn công cơ thể non yếu của trẻ.
6. Giữ ấm cho trẻ
Như đã nói, tiết trời mùa thu sẽ có những đợt gió mùa, không khí lạnh, nhất là vào sáng sớm và chiều tối. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe trẻ khỏi bị nhiễm lạnh, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến giữ ấm cho trẻ, từ tay, chân cho đến bụng.
Ngoài ra, nhiệt độ phòng cần được điều chỉnh thích hợp vì có thể ảnh hưởng đến hô hấp của bé. Theo nhiều lời khuyên, vào mùa thu, nhiệt độ phòng cho bé nên là 25 độ C – 26 độ C. Không nên để nhiệt độ phòng quá cao hoặc thấp. Tuy nhiên, nếu trời quá lạnh, các bậc phụ huynh mẹ vẫn có thể tăng nhiệt độ phòng và quan sát biểu hiện của bé để điều chỉnh.
7. Chăm sóc da, vệ sinh cá nhân hàng ngày
Mẹ đừng quên chăm sóc làn da của bé khi trời sang thu để hạn chế da trẻ sơ sinh bị hanh khô hay bong tróc nhé. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm kem dưỡng chuyên dụng cho bé, mẹ có thể lựa sản phẩm an toàn, uy tín hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bên cạnh đó, việc vệ sinh mặt, tay, chân, miệng, vùng kín hàng ngày cũng nên được thực hiện để bé luôn được sạch sẽ, thơm tho.
8. Massage cho trẻ
Massage vào mùa thu cho trẻ sơ sinh tại sao không? Mẹ nên massage cho trẻ để thân nhiệt của trẻ trở nên ấm hơn, ăn ngủ ngon hơn và đặc biệt bé sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái. Khi massage mẹ nên làm từ từ theo hướng dẫn và sử dụng các tinh chất lành tính nhé. Ngày nay, dịch vụ massage cho bé cũng “lên ngôi”, mẹ hoàn toàn có thể tham khảo.
Những chia sẻ về việc chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa thu trên phần nào có thể giúp các bậc cha mẹ có thêm nhiều kiến thức, kinh nghiệm. Hãy làm những điều tốt nhất để bé có thể khỏe mạnh và phát triển tốt nhất trong mùa này nhé!
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
When selecting SARMs and prohormones, athletes and bodybuilders with particular aims ought to exercise warning.
The finest stack typically varies relying on the person, whether or not the goal
is to lose fats, achieve muscle, or improve power. Combining Androtest with Nano 1t, a non-methylated prohormone
stack well-known for its effectiveness and lower threat profile
than different stacks, reduces liver harm.
Every time the FDA makes a steroid or prohormone illegal, complement
corporations simply add another carbon or hydrogen atom to the compound, so it’s “technically”
not the same thing. When delving into the realm of body enhancement substances, it is important to contemplate not simply
the instant outcomes but in addition the security profile and the enduring implications on long-term health.
Intelligently navigating this panorama requires a thorough understanding of how both SARMs and prohormones interact inside the body, potentially affecting future wellness.
It’s also a fantastic alternative if you’re content together
with your measurement but want to get stronger without adding much bulk (think of a fighter who
wants to stay in a weight class however enhance power).
It principally mimics the results of a strength-focused steroid stack/cycle that some would possibly try
(minus the risks).
When it comes to prohormones, you have to cycle them appropriately to reap their benefits.
Pro-hormones can have unwanted effects that may differ from person-to-person and from product-to-product and are probably not protected to make use of
for lengthy intervals of time. They are also linked to cardiovascular issues, pimples,
and prostate issues. Designer steroids, however, are “masked” anabolic steroids that have
biological activity.
Combining 5 of our most powerful muscle constructing and fat burning formulas for amazing,
fast-acting results. Nitric-Max is an awesome bodybuilding complement formulated to
assist in the path of blood flow & oxygen circulation, rising your power, energy
& recovery. Trenorol is an amazingly versatile various to Trenbolone Acetate.
Anticipate immense muscle gains, amazing bodily
conditioning and improved restoration. But to be honest, the
outcomes obtained from prohormones are incomparable to that of steroids like trenbolone and others.
Bodybuilders have been recognized to make use of prohormones in their routine to construct lean body mass.
Prohormones and steroids are supplements which claim to extend your performance
and muscle dimension. Steroids are produced in the body naturally they usually promote progress
and growth of our physique. The use of strategies
like stacking and pyramiding while taking progress dietary supplements is a common follow to counteract the unwanted aspect effects of prohormones and steroids.
Stacking is a technique when the customers take supplements
orally in addition to within the injectable type, that is
believed to enhance the effectiveness. Pyramiding is when the dietary supplements are used for a interval of 4-6 weeks and then stopped for a while
before restarting. When it involves bodybuilding, health,
and even simply basic well being enhancement, the debate between prohormones and steroids has been a longstanding one.
Chosen1 incorporates 1-DHEA (1-Androsterone), a prohormone that ultimately aims to extend the body’s levels of 1-testosterone, a key testosterone derivative for muscle development.
This prohormone is introduced as a authorized various for individuals in search of muscle mass enhancement with out partaking in using traditional anabolic steroids.
SARMs are broadly used in bodybuilding, fitness, and athletic efficiency because of
their muscle-building properties and decrease risk of extreme unwanted
effects in comparison with anabolic steroids or prohormones.
Prohormones are popular among bodybuilders and people who like fitness as a end result of they assist build muscle, get stronger,
and perform better. There are many sorts of prohormones, however it’s essential
to understand the distinction between methylated and non-methylated
ones before you decide which to use. Picking the right prohormone
means knowing how it impacts your body, together with your liver, hormone ranges, and
general health.
They hope to see huge results in a quick time, which makes prohormones seem like a good selection.
Nonetheless, correct guidance, together with pre-workout diet for prohormone customers, can considerably
affect outcomes. Nonetheless, whereas steroids bind with ARs everywhere, including organs like the liver, prohormones are
selective. Now on the floor, this might sound like something meaningless or with little effect on how they affect the body.
But because of potential unwanted effects, and their capability to offer undue benefit to their customers,
they have been banned by most sports regulatory our bodies.
Receive help from troubling pores and skin conditions with the best acne merchandise and coverings.
People under 25 are at higher danger for long-term hormone problems because their our bodies are still growing and
developing. Regular blood exams can verify liver enzymes like AST (Aspartate Aminotransferase) and
ALT (Alanine Aminotransferase) to monitor liver health. Long-term use of hormones
can hurt your brain capabilities, affecting your reminiscence, focus, and decision-making abilities.
Some users have reported experiencing mood swings when utilizing Halodrol.
Oily skin is another facet impact experienced by many Halodrol users.
Finally, working towards your chosen sport and bulking up naturally is a secure and proven way to acquire mass and enhance efficiency.
The unwanted effects of prohormone are usually milder, as well, and quitting prohormone
dietary supplements could show easier than weaning your
self off of steroids. If you’re trying to begin out a household, consider holding off
on prescription steroid use. Prohormones work together with the physique slower and are launched again into
the bloodstream as testosterone as soon as the human liver has processed and damaged them down.
Prohormones are incessantly taken over time in manageable
doses at the side of a planned athletic or workout routine
and muscle-building goals. Authorized steroids are
made to try and replicate anabolic steroids; however with out the damaging unwanted effects.
Legal steroids/steroid alternate options are made up of highly effective pure herbs and blends that could
possibly provide you with positive aspects; with out compromising your ‘natty’ standing.
The motivation may be purely beauty, such as to lose fat and achieve lean muscle mass,
or it could be to improve athletic performance and restoration. Advanced bodybuilders and athletes may turn to more ‘hardcore’
dietary supplements to proceed to progress of their given sport.
Folks might take SARMs, prohormones or steroids for a quantity of reasons.
The reason could be aesthetic, such as for increased
lean muscle mass and fat loss, or to enhance performance and restoration for sport.
Prohormones are precursors to hormones, which means they convert into lively hormones in the physique via enzymatic processes.
When ingested, these compounds are metabolized by the liver and
transformed into active anabolic hormones like testosterone.
The primary function of prohormones is to spice up testosterone ranges, thereby selling muscle progress, rising power, and improving athletic efficiency.
To get high quality SARMs, you would possibly spend a number of hundred dollars per month for a full cycle.
Then you would possibly also need a submit cycle remedy,
and which may cost you a few bucks too. Chopping on the other hand is where I believe SARMs have the higher hand.
References:
JBHNews