Vitamin tổng hợp dành cho bà bầu được ưa chuộng nhất hiện nay là gì? Mẹ bầu 5 tuần cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng nào? Có nên sử dụng vitamin tổng hợp Enmom trong suốt thai kỳ không? Bài viết sau sẽ giúp mẹ bầu giải đáp các thắc mắc trên.
Mẹ bầu 5 tuần cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng gì?
Mẹ bầu chưa phải ăn quá nhiều khi mang thai 5 tuần. Tuy nhiên vẫn cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể mẹ và bé. Các mẹ hãy có cho mình chế độ ăn dinh dưỡng kết hợp bổ sung vitamin tổng hợp Enmom. Dưới đây là một số vitamin dưỡng chất mà mẹ bầu 5 tuần cần bổ sung thêm.
Bổ sung Acid Folic
Acid folic có công dụng rất lớn trong việc bảo vệ thai nhi. Giúp các bé tránh khỏi các tình trạng dị tật ống thần kinh hoặc nứt đốt sống. Mẹ bầu 5 tuần cần bổ sung khoảng 400 – 600 mcg acid folic/ngày từ thực phẩm ăn hằng ngày. Ngoài ra, mẹ bầu có thể bổ sung thêm acid folic bằng vitamin tổng hợp Enmom theo chỉ định của bác sĩ.
Bổ sung protein
Protein giúp cơ thể mẹ bầu luôn tràn đầy năng lượng. Đồng thời giúp đảm bảo sự phát triển của mô bào thai và tăng trưởng mô vú, sản sinh máu. Mẹ bầu 5 tuần có thể bổ sung protein qua các thực phẩm như thịt, trứng, cá, sữa, đậu…
Bổ sung sắt
Khi thiếu sắt, mẹ bầu 5 tuần có nguy cơ sảy thai hoặc thai chết lưu. Sắt giúp mẹ bầu giảm được tình trạng chóng mặt, chán ăn, cảm thấy mệt mỏi. Mẹ bầu có thể bổ sung sắt qua các thực phẩm như loại thịt màu đỏ, tim, cật…kết hợp với viên uống vitamin tổng hợp Enmom.
Bổ sung canxi
Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi. Mẹ bầu 5 tuần cần bổ sung canxi qua các thực phẩm như sữa, hải sản, trứng, rau xanh. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi, đau cơ, chuột rút khi mang thai hoặc những dị tật về xương của thai nhi.
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Mẹ bầu 5 tuần cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin D, B1, B2, B6, B12 và các khoáng chất cần thiết. Điều này giúp đảm bảo và duy trì tốt sức khỏe cho cả mẹ và bé. Viên uống vitamin tổng hợp Enmom là lựa chọn hoàn hảo giúp cung cấp các chất dinh dưỡng trên.
Vitamin tổng hợp Enmom – Cho thai nhi phát triển toàn diện
Vitamin tổng hợp Enmom chứa các thành phần đa dạng với 22 loại vitamin và khoáng chất. Cụ thể như sắt, acid folic, canxi, kẽm, vitamin D, B1, B2, B3, B5, B6, B12…Sản phẩm là lựa chọn hàng đầu giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh, phát triển toàn diện. Bên cạnh đó, Enmom còn mang lại nhiều lợi ích như:
- Giúp hình thành khung xương chắc và khỏe ở trẻ. Giảm nguy cơ chậm mọc răng, răng mọc không đều, còi xương, loãng xương, suy dinh dưỡng của trẻ sau sinh.
- Ngăn ngừa các bệnh lý hay dị tật bẩm sinh ở trẻ sau sinh. Ví dụ như các bệnh về mắt khi thiếu vitamin D. Các dị tật về ống thần kinh, hở hàm ếch hay các bệnh về tim mạch do thiếu acid folic.
- Giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và cả trí tuệ. Trẻ sau sinh đạt chiều cao tối ưu, nhanh biết đi, biết nói và cực kỳ thông minh.
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn.
Cách sử dụng Vitamin tổng hợp Enmom để đạt hiệu quả tốt nhất
Vitamin tổng hợp Enmom cung cấp những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu 5 tuần. Tuy nhiên, nên uống vitamin tổng hợp thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất là điều không phải ai cũng biết. Những chia sẻ dưới đây sẽ rất hữu ích với mẹ bầu.
Bổ sung vitamin tổng hợp đúng liều lượng
Để uống vitamin tổng hợp đạt hiệu quả tốt nhất. Mẹ bầu cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất sản phẩm. Tránh trường hợp sử dụng quá liều gây ra hậu quả không mong muốn. Cụ thể như tình trạng mệt mỏi, sỏi thận, đau dạ dày, viêm loét dạ dày.
Bổ sung đúng thời điểm
Vitamin tổng hợp Enmom nên uống lúc nào để đạt hiệu quả cao nhất là băn khoăn của nhiều người. Thời điểm tốt nhất bổ sung viên uống vitamin tổng hợp là sau ăn no bữa sáng hoặc trưa 30 phút.
Buổi tối là thời điểm không tốt để uống vitamin tổng hợp vào buổi tối. Bởi đây là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi. Bổ sung dưỡng chất vào thời điểm này sẽ gây áp lực cho hệ tiêu hóa và các cơ quan nội tiết trong cơ thể.
Tránh sử dụng quá nhiều loại vitamin tổng hợp
Enmom giúp cung cấp các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều loại vitamin tổng hợp cùng một lúc. Việc này có thể dẫn tới quá liều hoặc gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Mẹ bầu 5 tuần có thể tiếp tục sử dụng vitamin bổ sung cho bà bầu 4 tuần.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp cho mẹ bầu
Để uống vitamin tổng hợp Enmom đạt hiệu quả tốt nhất. Mẹ bầu 5 tuần cần lưu ý những điều quan trọng sau:
- Mẹ bầu cần sử dụng liều lượng theo đúng hướng dẫn của nhãn hàng hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
- Tránh sử dụng nhiều sản phẩm vitamin tổng hợp Enmom cùng lúc. Việc này có thể gây ra tình trạng quá liều hoặc các triệu chứng nghiêm trọng.
- Khi sử dụng vitamin tổng hợp, mẹ bầu cần ăn nhiều rau quả, trái cây và uống nhiều nước để tránh bị táo bón, nóng trong.
- Nếu có triệu chứng đau dạ dày trong quá trình sử dụng vitamin tổng hợp. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng phù hợp và an toàn hơn.
Kết luận
Bài viết trên chắc hẳn đã mang đến cho mẹ bầu 5 tuần những thông tin bổ ích về sản phẩm vitamin tổng hợp Enmom. Qua đó cũng giúp các mẹ có thêm những kiến thức cần thiết về về cách uống vitamin tổng hợp đạt hiệu quả. Chúc mẹ bầu luôn giữ được sức khỏe tốt và đảm bảo đủ dinh dưỡng.