Có nên bổ sung vitamin D cho trẻ 6 tháng tuổi không

Vitamin là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe con người, và cũng không thể thiếu cho sự phát triển khỏe mạnh của các em bé. Vì vitamin không thể được sản xuất bởi chính con người, chúng thường cần được bổ sung thông qua chế độ ăn uống và các phương tiện khác. 

Có cần bổ sung vitamin cho trẻ không?

Vitamin chủ yếu được bổ sung qua đường ăn uống. Chế độ ăn của trẻ sau khi sinh có thể chia làm hai giai đoạn: bú mẹ và bắt đầu ăn bổ sung. Nhìn chung, đối với trẻ dưới 6 tháng, sữa mẹ hoặc sữa công thức về cơ bản có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, ngoại trừ vitamin D. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyến cáo những trẻ đang bú mẹ, hoặc trẻ bú không đủ sữa cần được bổ sung thêm vitamin D.

Trẻ sơ sinh thường bắt đầu làm quen dần với thức ăn bổ sung vào khoảng tháng thứ 4 đến tháng thứ 6. Miễn là trẻ ăn được nhiều loại và cân đối, các trường hợp bình thường không cần bổ sung thêm vitamin. Nói cách khác, miễn là em bé có thể nhận được nhiều loại vitamin từ một chế độ ăn uống đa dạng, thì không cần phải bổ sung vitamin.

Vì vậy có nên bổ sung vitamin cho bé hay không thì cha mẹ nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Xét cho cùng thì chế độ dinh dưỡng và thể chất của mỗi bé là khác nhau. 

Nếu có những trường hợp đặc biệt sau đây, bác sĩ có thể khuyên cha mẹ nên bổ sung thêm vitamin cho bé:

Trẻ đẻ non, trẻ sinh ra nhẹ cân

Lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức của trẻ thấp hơn mức trung bình của trẻ cùng tuổi

Em bé có một vấn đề sức khỏe mãn tính ảnh hưởng đến khả năng ăn uống

Chế độ ăn gia đình đặc biệt hơn, chẳng hạn như trẻ trong gia đình ăn chay, hoặc bà mẹ cho con bú ăn chay

Nếu không có lời khuyên của bác sĩ, cha mẹ không nên bổ sung cho bé các sản phẩm vitamin khác nhau. Mặc dù nếu thiếu vitamin sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể bé và dễ bị ốm, nhưng nếu bổ sung quá nhiều vitamin không những không nâng cao được vóc dáng cho bé mà còn có thể dẫn đến tình trạng bé bị ngộ độc nghiêm trọng. Ví dụ như bổ sung quá nhiều vitamin E sẽ khiến bé bị đau bụng, tiêu chảy, chóng mặt,..

Vì vậy, cha mẹ nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ và bổ sung vitamin cho bé một cách khoa học, hợp lý và đúng đối tượng. Nếu bé thường kén ăn và bố mẹ lo lắng bé thiếu vitamin thì cũng có thể cho bác sĩ biết tình hình. Nếu cần bác sĩ sẽ cho bạn biết loại vitamin nào cần bổ sung cho bé.

Những lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ

Chúng ta có thể thấy rằng đối với hầu hết trẻ dưới hay trên 6 tháng tuổi, vitamin D là thứ cần được bổ sung nhiều nhất. Vitamin D là một chất quan trọng giúp cơ thể con người hấp thụ và sử dụng canxi và phốt pho. Nó đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển và tăng trưởng xương của trẻ nhỏ. Quá ít vitamin D có thể dẫn đến còi xương, gãy xương, mềm xương, độ cong của cột sống.

Thiếu hụt mức vitamin D có liên quan đến các bệnh khác nhau như nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em, hen suyễn, loãng xương, các bệnh tự miễn khác nhau, bệnh thận, bệnh tim mạch, tiền sản giật, hen suyễn dị ứng, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường, sa sút trí tuệ, bệnh truyền nhiễm và hơn mười loại của các khối u có quan hệ mật thiết với nhau.

Hiện nay các bác sĩ thường khuyên mẹ bổ sung vitamin D3 cho bé từ sớm.Vitamin D3 còn được gọi là cholecalciferol, là một loại vitamin D đã được chứng minh là dạng vitamin D hoạt động thực sự trong cơ thể. Có ít nhất 10 loại vitamin D được biết đến, nhưng quan trọng nhất là vitamin D2 (ergocalciferol) và vitamin D3 (cholecalciferol). 

Vitamin D3 có thể hiểu đơn giản là “người khuân vác canxi”. Không có vitamin D3 thì việc bổ sung canxi là vô ích. Vì vậy vitamin D3 là nguyên tố dinh dưỡng bắt buộc phải bổ sung ở trẻ sơ sinh.

Nên bổ sung vitamin D cho trẻ 6 tháng tuổi như thế nào?

Mặc dù sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho con, nhưng lại không cung cấp đủ vitamin D cho bé. 

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ APP khuyến cáo:

Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi nên tiêu thụ ít nhất 400 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D mỗi ngày

Sau 1 tuổi, tiêu thụ 600 IU (đơn vị quốc tế) mỗi ngày .

Trên thực tế, thực phẩm chứa rất ít vitamin D. Sữa, lòng đỏ trứng, gan động vật và cá biển béo chỉ có chứa một lượng nhỏ vitamin D, trong khi thực phẩm thực vật như ngũ cốc, rau và trái cây hầu như không có vitamin D. 

Vì vậy với trẻ 6 tháng tuổi, cần kết hợp cả ba nguồn bổ sung vitamin D là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, chế độ ăn uống và uống các chất bổ sung vitamin D để bé được cung cấp vitamin một cách toàn diện. Sản phẩm bổ sung Vitamin D3 K2 CelsVita của thương hiệu Health Global giúp bé hỗ trợ hấp thu canxi một cách tối đa, tăng cường phát triển xương, giúp răng chắc khỏe, duy trì hệ thống miễn dịch tốt. Uống đều đặn CelsVita còn có tác dụng “kép” trong  ngừa các rối loạn về xương như còi xương, nhuyễn xương. Cải thiện mật độ xương giúp cho hệ xương và răng chắc khỏe.

Một lưu ý cho ba mẹ khi lựa chọn các chất bổ sung vitamin D dạng uống, hãy giữ chúng ở nơi an toàn và xa tầm tay của trẻ em. Uống hơn 20.000 IU vitamin D mỗi lần hoặc dùng 4.000 IU mỗi ngày trong 1 đến 3 tháng có thể gây ra nguy cơ ngộ độc vitamin D và có thể gây ra các triệu chứng tăng canxi huyết, tổn thương thận và lắng đọng canxi trong cơ thể.

Kết luận

Vitamin D là một chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự sống, sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh do thiếu vitamin D. Thay vì cho trẻ uống các loại vitamin không cần thiết, bố mẹ cần sớm cho bé bổ sung vitamin D để bảo vệ sự tăng trưởng và phát triển thể chất của trẻ nhé.

Đọc thêm:

Có nên bổ sung vitamin D3 K2 CelsVita cho trẻ sơ sinh hay không?